محبوب ترین میوه های فصل زمستان

میوه های زمستانی، خاصیت بسیار زیادی که دارند که ویتامین هایشان مناسب این فصل می باشد.زیرا که در این فصل به دلیل سرما، بارش برف و باران و کمتر بودن آفتاب، دن ضعیف می شود و در برابر بیماری مقاومت کمتری دارد، به همین دلیل بهتر است حواسمان به مواد غذای که استفاده می کنیم باشد و از سطح ویتامین بیشتری برخوردار شویم. برا تامین ویتامین های بدن خود میتوانیم از میوه های زمستانی استفاده کنیم.

ما در روماک به شما 5 میوه پرطرفدار و مفید را معرفی میکنیم و امید واریم نهایت استفاده را ببرید.

محبوب ترین میوه های زمستانی

• پرتقال
• موز
• انار
• نارنگی
• آناناس

پرتقال

ویتامین C

پرتقال یکی از پر فروش و پر خاصیت ترین میوه های زمستانی است، که مزه ای بسیار دلنشینی دارد، و با ویتامین c که دارد، بدن شما را از ویروس و سرما خوردگی حفظ می کند. این میوه بسیار برای پوست مفید است مخصوصا در فصل سرما. در هنگام خرید شما باید به سفت بودن پرتقال توجه کنید و بعد از خرید هم در یخچال نگهداری کنید.

موز

ویتامین B C A B6

موز منبع پتاسیم است و میتواند در سلول سازی  بدن شما کمک کند.

این میوه را حتمن در یخچال نگهدار کنید، زیرا در فضای بیرون  ویتامین های خود را از دست می دهد.

ویتامین B C A

انار 40 درصدش از ویتامین C تشکیل شده و یک میوه بهشتی است، باعث درمان استرس و افزایش سلامت پوست می شود. این میوه پر خواص، همچنین بخاطر داشتن آنتی اکسیدان قوی باعث درمان مو میشود و از ریزش مو هم جلوگیری می کند. و همچنین، آب انار برای درمان قلب و  التهاب رگ کمک بسیار مفیدی است. این میوه دارای فواید بسیار زیادی می باشد که یکی از فواید میفد آن درمان سرطان پروستات می باشد.

نارنگی

ویتامین A B C

نارنگی یکی از بهترین میوه هایی است، که به آسانی پوستش جدا میشود. این میوه خاصیت خواب آوری دارد و برای قلب هم بسیار مفید است. نارنگی به دلیل ویتامین و مواد معدنی موجود در داخلش برای تقویت هوش، حافظه و رفع بی اشتهایی بسیار مقوی است.

آناناس

ویتامین C

آناناس میوه های سرشار از فیبر که با خوردنش می توانید منیزیم زیادی پیدا کنید و برای رشد استخوان های بدن بسیار مفید است. هنگام خرید توجه داشته باشد، آناناسی که می خرید سبز نباشد ولی برگ هایش بسیار سبز باشد.

حرف آخر

این میوه ها تعداد کمی از میوه های زمستانی هستند. شما با مصرف میوه ها می توانید در فصل زمستان از ویروس و مریضی های این فصل سرد دوری کنید. ما به شما یک توضیح مختصر و مفید از محبوب ترین و پر خواص ترین میوه های زمستانی را دادیم و امید واریم نهایت استفاده را برده باشید.