محبوب ترین میوه های فصل تابستان

میوه های فصل تابستان: در این فصل میوه هایی سرشار از ویتامین رشد میکنند که برای تامین آب بدن بسیار عالی هستند. این میوه ها بسیار مفید و سرشار از ویتامین هستند که ما در ادامه به آنها می پردازیم.

پر طرفدار ترین و پرخاصیت ترین میوه های فصل تابستان

• گیلاس
• آناناس
• انار
• هلو
• آلو
• هندوانه

این شش میوهاز میوه های تابستان، علاوه بر پرطرفدار بودنشان، خاصیت زیادی هم دارند که در ادامه برایتان توضیح خواهیم داد.

گیلاس

ویتامین A B C E

گیلاس بخاطر داشتن ملاتونین خواب شما را راحت تر می کند. و بخاطر خاصیت دارویی اش، برای درمان سوزش ، درد مفاصل و دیابت بسیار مفید می باشد. این میوه پرطرفدار که بیشتر در کوه ها در درخت رشد می کند برای لاغری و تقویت حافظه بسیار عالی است. گیلاس یک میان وعده مناسب است ولی نباید زیاد مصرف شود زیرا باعث شکم درد می شود.

آناناس

ویتامین A B C

آناناس از میوه های فصل تابستان است که بسیار پرخاصیت می باشد. برای عمل گوارش بسیار مفید است. عصاره آناناس باعث درمان سؤ گوارش و بی اشتهایی می شود. آناناس درمان کننده زخم معده و روده می باشد و عصاره این میوه باعث درمان چاقی و لاغری شما هم می شود.

انار

ویتامین B C A

انار که 40 درصدش از ویتامین C تشکیل شده و یک میوه بهشتی است، باعث درمان استرس و افزایش سلامت پوست می شود. این میوه پر خواص، همچنین بخاطر داشتن آنتی اکسیدان قوی باعث درمان مو میشود و از ریش مو هم جلوگیری می کند. آب انار هم برای درمان قلب و  التهاب رگ کمک بسیار مفیدی است. این میوه دارای فواید بسیار زیادی می باشد که یکی از فواید میفد آن درمان سرطان پروستات می باشد.

میوه هلو

ویتامین A C E K B

این میوه از میوه های فصل تابستان که بر سیستم های ایمنی بدن و سلامت چشم تاثیر بسزای دارد علاوه بر آن هلو برای سلامت مفصلی و کم کردن خستگی بدن بسیار  مفید است. هر یک عدد هلو 19 درصد از ارزش غذایی روزانه را تامین می کند.

میوه آلو

ویتامین A B C PP

ما انواع زیادی آلو داریم مثل ، آلو سیاه، آلوچه، آلو بخار، آلو قطره طلا، آلو قیصی، آلو کوهی و غیره. اندازه این میوه در سرار جهان متفاوت است. این میوه باعث درمان کبد دفع کننده اوره، طبیعی کننده خون، تسکین درد و برطرف کننده خارش می شود. همچنین برگ، مغز و هسته آلو باعث کرم کشی می شود. 

هندوانه

ویتامین A B C

یکی از جذابترین میوه های فصل تابستان هندوانه می باشد که در گرمای شدید واقعا دلچسب است. هندوانه در درمان التهاب، مبارزه با سرطان، هضم غذا، آسم و غیره بسیار تاثیر گذار است. هندوانه به سلامت پوست و کنترل فشار خون کمک می کند و ایمنی بدن را هم تقویت می کند.

حرف آخر

میوه های تابستانی بسیار زیاد هستند و ما فقط 6 تا از بهترین و پرخاصیت ترین های فصل گرما را مثال زدیم. این میوه ها آب رسانی عالی برای بدن هستند و حتما برای سلامت بدنتان از این میوه ها استفاده کنید.