خواص درمانی میوه ها

آیا از خواص درمانی میوه هایی که به صورت روزانه مصرف می کنید اطلاعی دارید؟ آیا می دانید برای چربی سوزی و کاهش وزن، جوانسازی پوست، سفیدی دندان، رها شدن از بیخوابی و بهبود کیفیت خواب راه های طبیعی زیادی وجود دارد؟ در این مقاله به فواید و خواص درمانی…

آیا از خواص درمانی میوه هایی که به صورت روزانه مصرف می کنید اطلاعی دارید؟ آیا می دانید برای چربی سوزی و کاهش وزن، جوانسازی پوست، سفیدی دندان، رها شدن از بیخوابی و بهبود کیفیت خواب راه های طبیعی زیادی وجود دارد؟ در این مقاله به فواید و خواص درمانی میوه ها می پردازیم.

خواص درمانی سیب: 

. حفظ طراوت و شادابی پوست

سیب به دلیل دارا بودن کلاژن و خاصیت کشسانی پوست شما را درخشان و نرم و با طراوت نگه می دارد و باعث جوانسازی پوست شما می شود. یکی از خواص درمانی سیب، از بین بردن ناراحتی های پوستی مانند خشکی، ترک خوردگی پوست و بسیاری از بیماری های پوستی است.

 

. سفیدی دندان ها

سیب را به عنوان مسواک طبیعی می شناسند که پلاک های دندانی مضر را را از روی دندان ها پاک می کند. وجود مالیک اسید در سیب باعث سفید تر شدن دندان ها می شود.

 

. کاهش وزن

سیب به دلیل داشتن فیبر زیاد حس گرسنگی شما را از بین می برد در نتیجه کالری کمتری مصرف می کنید.

. تقویت استخوان، از خواص درمانی سیب

آب سیب سبز به دلیل دارا بودن مقادیر فروانی از کلسیم خواص درمانی فروانی دارد. این فراوانی کلسیم باعث تقویت استخوان و دندان می شود. به همین دلیل به کودکان و زنان یائسه به شدت توصیه می شود که آن را در رژیم غذایی خود داشته باشند.

خواص درمانی پرتقال:

 

. تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان

علم ثابت کرده که پرتقال باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین پرتقال برای کودکان که سیستم بدنی ضعیف تری دارند بسیار مفید است. سعی کنید هر روز صبح برای کودکتان یک لیوان آب پرتقال حاضر کنید. بهتر است آن را بعد یا درمیان صبحانه به او بدهید تا اسیدی بودن پرتقال معده کودکتان را اذیت نکند. نوشیدن آب پرتقال مخصوصا در این ایام کرونایی به شدت توصیه می شود.

توجه: اگر زخم معده دارید از خوردن آب پرتقال صرف نظر کنید.

. چربی سوزی

پوست پرتقال باعث چربی سوزی می شود و این یکی از مهم ترین ویژگی های آن است. به همین دلیل بعضی از افراد از خلال پوست پرتقال در غذاهای خود استفاده می کنند و باعث چربی سوز شدن غذا می شوند.

. کاهش کلسترول خون، از خواص درمانی پرتقال

شاید جالب باشد که  پوست سفید پرتقال که خیلی از ماها هنگام خوردن پرتقال آن را جدا می کنیم خواص درمانی فراوانی دارد. به عنوان مثال این قسمت بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است. علاوه بر آن خون را تمیز می کند و آرامشبخش است.

 

اگر هر روز پوست تازه پرتقال را به صورت بمالید، کک و مک صورتتان برطرف می شود.

 

خواص درمانی کیوی:

 

. بهبود کیفیت خواب

کیوی به دلیل داشتن سروتونین فروان به مقدار زیادی خواب شما را بهبود بخشیده و از بیخوابی های شبانه جلوگیری می کند.

علاوه بر آن کیوی به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فلاونوئید کیفیت خواب شما را بالا برده. به زبان دیگر، کیوی مانند یک قرص خواب طبیعی و بی ضرر عمل می کند.

 

. جوانسازی پوست از خواص درمانی کیوی

کیوی یک ماده طبیعی برای مراقبت از پوست به حساب می آید. ویتامین E که در کیوی وجود دارد سلول های پوستی را بازسازی می کند. ویتامین C که در تولید کلاژن بسیار ضروری است، به میزان زیادی در کیوی وجود دارد. کلاژن باعث سفتی و انعطاف پذیری پوست می شود و روند پیری را کاهش می دهد.

می بینید، که چطور کیوی می تواند ما را از محصولات پوستی گران قیمت و یا حتی عمل جراحی بی نیاز کند؟

استفاده از ماسک کیوی در زمستان خواص درمانی فراوانی دارد. و همچنین راه حل خوبی برای از بین بردن پوست خشک و پوسته پوسته است.

مصرف منظم آب کیوی، سموم بدن را دفع  و پوستی سالم و درخشان را به شما هدیه می دهد.